糖質制限

糖質制限について考える。

糖質制限で12kg減らした時に自分なりに調べて実践したことの雑記 医者でもなんでもないからリサーチして個人的な見解によって実行。 参考までに。 糖質制限であり糖質カットではない 摂取する糖質をGI値の低いものに切り替える 難消化性デキストリンを活用…